마지막 생리 시작일과 주기를 넣으면 배란 예정일과 가임기가 나옵니다. 다음 생리 예정일도 함께 보여줍니다. 가임기 계산기와 생리주기 계산기를 따로 쓸 것 없이 한 화면에서 확인됩니다. 이 계산기는 참고용입니다. 의학적 진단이나 처방이 아니며 개인의 상태에 따라 실제와 다를 수 있습니다. 판단이 필요한 경우 반드시 의료진과 상담하세요.
주기가 불규칙하면 오차가 큽니다. 피임 목적으로 사용하면 안 됩니다. 이 방식은 실패율이 높아 피임법으로 권장되지 않습니다. 이 계산기는 참고용입니다. 의학적 진단이나 처방이 아니며 개인의 상태에 따라 실제와 다를 수 있습니다. 판단이 필요한 경우 반드시 의료진과 상담하세요.
피임 목적으로 쓰면 안 됩니다
먼저 분명히 해둘 부분입니다. 주기를 계산해 가임기를 피하는 방법은 피임법으로 권장되지 않습니다. 실패율이 높습니다.
주기는 스트레스, 수면 부족, 여행, 질병으로 쉽게 흔들립니다. 평소 규칙적이던 사람도 한 달은 며칠씩 밀릴 수 있습니다. 게다가 정자는 최대 5일까지 살아남기 때문에 배란보다 훨씬 앞선 관계에서도 임신이 가능합니다.
이 계산기는 임신을 계획하는 경우 참고하라고 만든 것입니다. 피임이 목적이라면 의학적으로 검증된 방법을 쓰시고 의료진과 상담하세요.
왜 뒤에서 거꾸로 세는가
배란일은 생리 시작일부터 세는 것이 아니라 다음 생리 예정일에서 14일을 빼서 구합니다.
배란 후 다음 생리까지의 기간을 황체기라고 하는데 이 기간은 대체로 14일 안팎으로 일정합니다. 반면 생리 시작부터 배란까지는 사람마다, 달마다 크게 다릅니다.
그래서 주기가 28일인 사람은 14일째, 32일인 사람은 18일째가 배란일이 됩니다. 무조건 14일째로 계산하면 주기가 긴 사람은 크게 어긋납니다.
가임기가 배란일 앞뒤로 잡히는 이유
가임기는 배란 5일 전부터 배란 다음 날까지로 봅니다. 정자와 난자의 생존 기간이 다르기 때문입니다.
- 정자 — 여성의 몸 안에서 최대 5일 정도 생존
- 난자 — 배란 후 약 24시간 생존
즉 배란 전에 이루어진 관계에서도 임신이 가능하고, 배란 후에는 하루 남짓만 가능합니다. 가임기가 배란일 뒤쪽보다 앞쪽으로 훨씬 긴 이유입니다.
주기가 불규칙하다면
이 계산기의 정확도가 크게 떨어집니다. 최근 서너 달의 주기를 평균 내어 넣으면 조금 나아지지만 여전히 추정치입니다.
배란테스트기나 기초체온 측정을 병행하면 실제 배란 시점을 더 가깝게 잡을 수 있습니다. 주기가 21일보다 짧거나 45일보다 길게 반복된다면 진료를 받아보시는 편이 좋습니다.
이 계산기의 한계
통계적 평균에 기반한 추정입니다. 개인차와 그달의 컨디션에 따라 며칠씩 어긋나는 것이 정상입니다.
계산기가 내는 날짜는 참고 지점일 뿐 의학적 판단이 아닙니다. 임신 계획이나 주기 이상이 걱정된다면 산부인과 진료를 받으시기 바랍니다.
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자주 묻는 질문
피임 목적으로 써도 되나요
안 됩니다. 주기법은 피임 실패율이 높아 권장되지 않습니다. 주기는 스트레스, 수면, 질병으로 쉽게 흔들리고 정자는 최대 5일까지 살아남습니다. 피임이 목적이라면 의학적으로 검증된 방법을 쓰시고 의료진과 상담하세요.
왜 다음 생리일에서 14일을 빼나요
배란 후 다음 생리까지의 황체기는 대체로 14일 안팎으로 일정합니다. 반면 생리 시작부터 배란까지의 기간은 사람마다, 달마다 다릅니다. 그래서 뒤에서 거꾸로 세는 편이 정확합니다.
가임기를 왜 배란일 앞뒤로 잡나요
정자는 여성의 몸에서 최대 5일 정도 생존하고 난자는 배란 후 약 24시간 살아 있습니다. 그래서 배란 5일 전부터 배란 다음 날까지를 가임기로 봅니다.
주기가 불규칙하면 어떻게 하나요
이 계산기의 정확도가 크게 떨어집니다. 최근 몇 달의 주기를 평균 내어 넣으면 조금 낫지만 여전히 추정치입니다. 배란테스트기나 기초체온 측정을 병행하고 필요하면 진료를 받으세요.
계산 결과가 실제와 다릅니다
이 방식은 통계적 평균에 기반한 추정입니다. 개인차와 그달의 컨디션에 따라 며칠씩 어긋나는 것이 정상입니다. 임신 계획이나 건강 문제는 의료진과 상담하세요.